Lynn Hill学习攀岩的忠告&训练方法系列—攀岩的动力

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最近人们问了我一系列关于动力的问題图片。对于“动力”累似 词,有也不解释,但不论根据哪种解释,我都实在有些人太大够“动力”。我最缺的是时间,一直会有有些事务你还需用要无法外出尽情玩耍,但不可能 有时间,我都会欢呼雀跃地参加户外运动。

攀岩是两种需用克服重力的活动,而对尝试各种可行性的好奇心,则是使我投入并保持动力的源泉。我相信,攀岩能你还需用要保持童心,很久我也希望有些人永远不是会厌倦累似 童心。不过,随着有些人的心智成熟图片 图片 是什么图片 的句子的句子是什么 图片 ,我也了解到了攀岩更多维度的意义。攀岩不仅是在岩石上进行的运动,很久也还需用让攀岩者借机了解世界各种有趣的地方,体验那里不同的文化、语言、人和风景。

至于训练的动力,实在有些人也找不到那此问題图片。不过,我又要再说一遍,我无须认为练习不可能 有些耗费体力的活动是艰苦的。在我的人生中,我原本进行过各种运动的训练,包括大学期间的举重、赛跑、越野跑以及铁人三项、马拉松和攀岩比赛。不过现在我参加的运动,不可能 成为了两种纯粹的训练形式了。

为保持训练内容的均衡,我会确保进行有些有氧练习,并进行拉伸运动不可能 根据季节搭配有些众多活动。最近我现在开始在附过的小路上骑山地车,这是在炎热的天气里两种非常有效的有氧练习。秋天,我会在那此小路上跑步。而冬天下雪时,我又会进行各种滑雪运动(包括屈膝旋转法滑雪、滑冰、单板滑雪),不可能 天气真的很糟,我则会在室内健身房攀岩或练习瑜伽。

不可能 才能从训练中享受到乐趣,找不到就不难 获得训练的动力。而不可能 感受找不到乐趣,找不到,或许有你在应该调整心态了。