银耳9大超强作用排毒养颜

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2013-12-16 12:05:25 来源:百度百科,三九养生堂

   银耳营养丰沛 ,吃法有多种,是三种美味的食物,它都后能 做汤肯能拌菜吃,银耳的功效多,对三种人儿儿的人体有很大的帮助作用,它具有排毒功效,并能及时给人身体补充营养,银耳的功效有那此?银耳的营养具体是那此?银耳如何会会么食用都后能 排毒养颜呢?

  银耳的作用

  1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

  2、银耳蕴含维生素AD,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因蕴含硒等微量元素,它都后能 增强机体抗肿瘤的免疫力;

  3、银耳丰沛 火山岩石石植物性胶质,加在它的滋阴作用,长期服用都后能 润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

  4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

  5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

  6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

  7、银耳都后能 增强机体对肿瘤的免疫能力,以及对化疗的耐受力。这是肯能银耳蕴含全都微量元素,比如硒元素等。

  另外,滋补强壮也是银耳的作用之一,肯能银耳蕴含多糖成分,能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力,不但有抗感染功能,还有促使骨髓造血,抗辐射等作用。

  8、润肺止咳银耳是古代治肺痨(肺结核)咳嗽,吐血的良药。秋冬气候干燥。易引起燥咳,应多吃银耳。

  9、能润肠通便银耳含胶质多,具有很强的润滑作用,突然食用可将体内的大每段毒素带出体外。对老年人便秘有效。有时候,老年人应多吃银耳。